｡･:*˚:✧｡ INICIACIÓN EN EL MUNDO DEL JOURNALING ｡･:*˚:✧｡

 En este post os voy a dar algunas ideas que podéis hacer para comenzar a hacer journaling, pero primero os voy a explicar un poquito qué es el journaling, para qué sirve y cómo hacerlo correctamente.

En primer lugar, ¿qué es el journaling?

Es una práctica diaria (o cuando lo veas oportuno) de escribir en un cuaderno tus pensamientos y metas , sirve para fijar y  aclarar ideas; así como nuestros sueños deseos, etc. Lo divertido de esta práctica es que puedes dejar fluir tu imaginación, además del bolígrafo para que vuelen todas ideas que tienes revoloteando en tu cabeza. 

Por otro lado, veremos cómo hacerlo correctamente, sin embargo no hay una forma adecuada de hacer journaling, pues es una experiencia personal de cada cual, por lo que no hay "normas" en sí, pero lo que si que puedo hacer es haceros una pequeña guía que os sirva para empezar. 

                                      ˚ ༘♡ ·˚ ₊˚ˑ༄ؘPáginas para construir tu cuaderno˚ ༘♡ ·˚ ₊˚ˑ༄ؘ

1. La primera página podría ser la típica "about me page" una página donde pongas datos sobre ti como si fueras un famoso del cual estás escribiendo  su biografía, pon cosas como tu cumpleaños, tu signo del zodiaco, tu color favorito, cómo se llama tu mascota, tu asignatura favorita, a qué quieres dedicarte de mayor, ect. 

2. Página de "cosas que me gustan"

3. Página de metas trimestrales: consiste en ponerte cuatro metas para cumplir en tres meses, de esta manera tendrás una visión más espaciada de lo que quieres empezar a hacer y te será mucho más fácil incorporar hábitos en tu vida, es como una especie de "propósitos de año nuevo " pero en lugar de aglomerarlos para todo el año, te estas poniendo pequeñas metas durante periodos en un mismo año, es por ello que se te hará mucho más fácil completar dichas metas y sentirás una mayor satisfacción una vez acabado el año.

4. ¿Cómo ves tu vida de aquí a seis meses? Esto te proporcionará cierto "control" ficticio con el cual puede que te sientas más seguro/a acerca de tus siguientes pasos. 

5. Sitios a donde te encantaría viajar antes de... 

Hay muchas más ideas pero eso ya corre de tu cuenta, aquí te dejo algunos ejemplos, como ves puedes ser todo lo creativo/a que tu quieras :) ♡